| МАКСИМУС на Капошвара
Тренажерный зал
Тренажеры
Кардиолиния
Персональный тренинг
Бокс для мужчин
Зал групповых программ
Кардиоуроки
Брейк-Данс
Разум и тело
Силовые уроки
Танцевальные направления
Дополнительные услуги
Спортивный бар
Солярий
Массажный кабинет
Маникюрный кабинет
Танцевальная студия
МАКСИМУС на Седова
Фитнес-клуб
Сауна
Солярий
Вакансии
и обучение
|
| |
|
|
Кардиоуроки |
| |
Intro |
* |
Введение в аэробику, степ-аэробику.
Обучение базовым шагам, названиям. Для начинающих |
Аэробика |
* |
Урок, основанный на базовых шагах, соединяющихся последовательно в связки, средняя интенсивность |
| Аэро-микс |
**-*** |
Каждый урок - сюрприз! Аэробика, танцы… Для подготовленных и хорошо подготовленных. |
Степ |
* |
Занятие с использованием степ-платформы.
Развивает выносливость. Укрепляет мышцы ног и
ягодицы
Для начинающих
|
| Cтеп-дэнс |
** |
Степ-урок с танцевальными элементами. Много движений руками.
Для подготовленных |
| Степ-экстра |
*** |
Использование танцевальных элементов, различное расположение степ-платформ, высокая интенсивность.
Для хорошо подготовленных |
Тай-бо |
** |
Урок основан на аэробике с элементами
кик-боксинга.Тренирует сердечно-сосудистую систему,
улучшает нервно-мышечную координацию, снимает
стресс. Для подготовленных. |
|
|
|
| |
|
